[ప్రముఖ చైల్డ్ సైకాలజిస్ట్ ఐ.పి.సుహాసిని గారు సంచిక పాఠకుల కోసం ‘పిల్లల పెంపకంలో నూతన దృక్పథం’ అనే ఫీచర్ అందిస్తున్నారు.]
ప్రీటీన్ & టీనేజ్ పిల్లలతో బంధాన్ని బలోపేతం చేసే సరదా వేసవి ప్లాన్స్
ఇటీవల నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో విడుదలైన Adolescence వెబ్ సిరీస్ చూశారా? ఈ కథ మన నేటి ప్రీటీన్స్, టీనేజ్ పిల్లల ఆత్మీయ ప్రపంచాన్ని తెరమీదకు తెస్తుంది. పిల్లలు ఎలాంటి భావోద్వేగాలను ఎదుర్కొంటున్నారు? ఎవరితోనైనా నిజంగా మాట్లాడగలిగే సంబంధాలు లేకుండా ఒంటరితనంతో ఎలా బాధపడుతున్నారు? ఈ సిరీస్ చూసిన ప్రతి తల్లిదండ్రి ఒక విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి – పిల్లల జీవితాల్లో మనం ఉన్నామా? లేక వారితో బంధం మెల్లిగా దూరమవుతోందా?
వేసవి సెలవులు పిల్లల బంధాన్ని మళ్లీ బలంగా నిర్మించుకునే అద్భుతమైన అవకాశం. చిన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులతో గడిపే సమయం పిల్లలకు ఎంతో విలువైనది. కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ, ప్రీటీన్స్ & టీనేజర్లు తమ ప్రపంచంలో మునిగిపోతారు – స్నేహితులు, సోషల్ మీడియా, గేమ్స్, OTT సిరీస్లు. మనం వారితో గడిపే సమయం తగ్గిపోతుంది.
కానీ ఆ సమయం తగ్గిపోవడం పిల్లల బంధాన్ని కూడా బలహీనంగా చేస్తుందా? తప్పక! వారితో సరైన రీతిలో, వారిని అర్థం చేసుకుంటూ, వాళ్లకు దగ్గరగా ఉండే ప్రయత్నం చేయడం అవసరం. మనం గడిపే నిమిషాలు వాళ్ల మనసుల్లో చిరస్థాయిగా నిలిచిపోతాయి. మన సమయమే వారికే ఉత్తమమైన బహుమతి!
ఈ వేసవి సెలవుల్లో పిల్లలతో ఆప్యాయంగా, గుండెలకు దగ్గరగా గడిపే మార్గాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఈ వ్యాసాన్ని చదవండి. మీ పిల్లలతో కలిసే చిరకాలం గుర్తుండిపోయే జ్ఞాపకాలు సృష్టిద్దాం!
టీనేజ్‌లో మారుతున్న డైనమిక్స్ – తల్లిదండ్రుల దృక్పథం మార్చుకోవాలి
“అమ్మా, నాకు నా స్పేస్ కావాలి!”
“నాన్నా, ప్లీజ్! నాకు ఇప్పుడు మాట్లాడాలి అనిపించడం లేదు.”
ఇలాంటి మాటలు మన పిల్లల నోట చాలా తరచుగా వింటున్నట్టు లేదు? పిల్లలు చిన్నగా ఉన్నప్పుడు మన కాళ్ల వెంట తిరుగుతారు. అమ్మ, నాన్న, చూడు.. అని ప్రతి చిన్న విషయాన్ని మనతో పంచుకుంటారు. కానీ ప్రీటీన్ & టీనేజ్ లోకి అడుగుపెట్టిన తర్వాత వాళ్లు మెల్లిగా మనకు దూరమవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఎందుకు అని ఆలోచిస్తున్నారా?
ఈ వయసులో పిల్లల దేహంలో ఎన్నో హార్మోనల్ మార్పులు జరుగుతాయి. వీటి ప్రభావం వాళ్ల భావోద్వేగాలపై పడుతుంది. కొన్నిసార్లు ఆనందంగా ఉంటారు, మరికొన్నిసార్లు చిన్న విషయంలో కోపంగా ఉంటారు. వాళ్ల భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం తల్లితండ్రులుగా మన బాధ్యత!
సోషల్ మీడియా ప్రభావం వల్ల, ప్రీటీన్స్ & టీనేజర్లు తమ గుర్తింపును చాలా తొందరగా వెతకటం మొదలు పెడుతున్నారు. చిన్నప్పుడు తల్లిదండ్రుల అభిప్రాయాలను పూర్తిగా విశ్వసించిన పిల్లలు ఇప్పుడు “నా అభిప్రాయం కూడా ముఖ్యం!” అని భావించడం మొదలుపెడతారు. ఈ స్వతంత్రత కోరుకునే స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లల్ని శాసించే బదులు, మనము వారిని అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం చేయాలి.
ఈ వయసులో స్నేహితులు పిల్లల జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు. తల్లిదండ్రులు “ఇక పిల్లలు మన మాట వినటం లేదు” అని భావించే స్థితి ఇది. కానీ నిజానికి, పిల్లలకు ఇప్పటికీ మనం అవసరమే! వాళ్లు మన మాట వినటం మానేయలేదు – కానీ మనం ఎలా మాట్లాడతామో చూసి స్పందిస్తారు.
మీరు వారితో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలంటే:
- వాళ్ల స్నేహితులను అర్థం చేసుకోండి – వాళ్ల గ్యాంగ్, వాళ్ల ఇష్టాలు, వాళ్ల సమస్యలు తెలిసే ప్రయత్నం చేయండి.
- ఆసక్తిగా వినండి – తల్లిదండ్రులుగా హితబోధ చేయడం కంటే ముందు, వాళ్లని ఓపికగా వినండి.
- వాళ్ల మనస్సును గెలుచుకోండి – స్నేహితులు దగ్గరగా ఉన్నా, తల్లిదండ్రుల ప్రేమ ఇంకా ఎక్కువ మరియు ఎంతో గొప్పది. కేవలం ప్రేమతోనే వాళ్లను మనం కలుపుకుని పోవచ్చు.
సమాజ మాధ్యమాలు, మొబైల్ గేమ్స్, OTT సిరీస్లు పిల్లలను పూర్తిగా ఆకర్షిస్తున్నాయి. అయితే ఇది వారిని మనకు దూరం చేస్తున్నదని అనుకునే బదులుగా, మనమే వాళ్ల ప్రపంచంలోకి అడుగు పెట్టాలి! “ఇది చెయ్యొద్దు, అది చెయ్యొద్దు” అనే నియంత్రణ మోడ్‌ని తగ్గించి, వారిని అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం చేయాలి. మరి, ఈ వేసవి సెలవులను వారి ప్రపంచంలోకి వెళ్లే అవకాశంగా ఎలా మార్చుకోవచ్చు చదివేద్దామా మరి?
మొట్టమొదటగా పిల్లలతో మన బంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలంటే, వాళ్లు ఆసక్తిగా పాల్గొనే సరదా ప్లాన్స్ రూపొందించాలి. పాఠశాల, హోం వర్క్, పరీక్షల ఒత్తిడిలో ఉండే పిల్లలకు వేసవి సెలవులు నిజంగా వారి మైండ్‌కి బ్రేక్ లాంటివి, కాబట్టి వారితో ఇలా కనెక్ట్ అవ్వండి.
1. వారితో కలిసి ఏదైనా కొత్తగా నేర్చుకోండి!
ఈ వయసులో పిల్లలు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించి, వారితో కలిసి ఏదైనా క్రియేటివ్‌గా ఇంట్రెస్టింగ్‌గా ప్రాక్టికల్‌గా ఉండి ఏదైనా కొత్తగా నేర్చుకోవడం స్టార్ట్ చేయండి లేదా ఒక కొత్త ప్రాజెక్ట్ స్టార్ట్ చేయండి.
- కలిసే ఒక కొత్త హాబీ స్టార్ట్ చేయండి – సంగీతం, పెయింటింగ్, ఫొటోగ్రఫీ, కుకింగ్, DIY ప్రాజెక్ట్స్
- వారితో కలిసి వీడియోలు తీయండి – Vlogs, Reels, YouTube కంటెంట్
- ఓ టెక్ ప్రాజెక్ట్ స్టార్ట్ చేయండి – కోడింగ్, యాప్ డెవలప్మెంట్, గేమ్ డిజైనింగ్
ఎందుకంటే: మీరు నేర్చుకునే ప్రయాణంలో వారి ఆసక్తులను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది గొప్ప అవకాశం!
2. వారితో కలిసే ఒక అనుభూతి-ఆధారిత ట్రిప్ ప్లాన్ చేయండి:
గంటల తరబడి OTT సిరీస్ చూడటం లేదా గాడ్జెట్స్‌తో టైం గడపటం కన్నా, ఒక చిన్న ట్రిప్ లేదా అవుట్‌డోర్ యాక్టివిటీ వాళ్లను కొత్త అనుభవాలకు తీసుకువెళ్తుంది.
- రోడ్ ట్రిప్ – వారిని ఇంటి నుంచి బయటకు తీసుకెళ్లండి, డ్రైవ్ చేస్తూ సరదాగా మాట్లాడండి
- ట్రెక్కింగ్ / క్యాంపింగ్ – ప్రకృతి ఒడిలో స్మార్ట్‌ఫోన్లకు బ్రేక్ ఇచ్చి బంధాన్ని బలపరచండి
- బీచ్ / రిసార్ట్ డే – నీటి ఆటలు, రెస్టారెంట్ డిన్నర్ – రిలాక్స్ & రిజువెనేట్
ఎందుకంటే: అనుభవాలు సృష్టించే జ్ఞాపకాలు జీవితాంతం నిలిచిపోతాయి.
3. వారిని కుటుంబ సంప్రదాయాల్లో భాగం చేయండి
పిల్లలు ఈ రోజుల్లో సాంప్రదాయాలు పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతున్నారు. కానీ మనం వారిని అందులో భాగం చేయగలిగితే, అది వారితో మన బంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది.
- వారితో కలిసి పండుగలు జరుపుకోండి – ఇంట్లో పూజలు, ప్రత్యేక వంటలు, కుటుంబ గదిలో కలిసి కథలు చెప్పుకోవడం
- కథలు చెప్పండి – పూరాణ కథలు, మామూలు జీవిత గాథలు – ఇది వారిలో కుటుంబ విలువలను పెంపొందిస్తుంది
- పెద్దల అనుభవాలను వారికి తెలియజేయండి – తాతయ్య, నాయనమ్మల కాలం లోని విశేషాలు చెప్పడం ద్వారా వారిని ఇంటి మూలాలతో కనెక్ట్ చేయండి
ఎందుకంటే: కుటుంబ అనుబంధాలను అర్థం చేసుకున్న పిల్లలు ఎప్పటికీ మీకు దగ్గరగా ఉంటారు.
4. వారితో “నాన్-జడ్జ్‌మెంటల్” సమయం గడపండి
ఈ వయసులో పిల్లలు మనతో మాట్లాడాలనుకోవాలి అంటే సేఫ్ ఫీలవ్వాలి.
- “Let’s Talk” నైట్ – వారితో హాయిగా కాఫీ తాగుతూ, గడ్డకట్టిపోయిన విషయాల్ని మాట్లాడండి
- బోర్డ్ గేమ్స్ / కార్డ్స్ / ఛెస్ – ఆటల మధ్య మాటలు వచ్చేస్తాయి
- సినిమా నైట్ – వారే ఓ మంచి సినిమా ఎంచుకోవడానికి అనుమతించండి, వాళ్ల చాయిస్‌ను అర్థం చేసుకోండి
ఎందుకంటే: అర్థం చేసుకునే తల్లిదండ్రుల దగ్గర పిల్లలు మనసు విప్పుతారు.
5. వారిని వారి లైఫ్ స్కిల్స్ నేర్చుకునేలా ప్రోత్సహించండి
ఈ వేసవి సెలవుల్లో వాళ్లను స్వతంత్రంగా నిర్ణయాలు తీసుకునేలా ప్రోత్సహించండి.
- కుకింగ్ ఛాలెంజ్ – వారితో కలిసి ఒక కొత్త రెసిపీ ప్రయత్నించండి
- పొదుపు & పాకెట్ మనీ మేనేజ్మెంట్ – వారితో కలిసి ఓ చిన్న బడ్జెట్ ప్రాజెక్ట్ చేయండి
- టైమ్ మేనేజ్మెంట్ – సెలవుల్లో ఎలా ప్రొడక్టివ్గా గడపాలో వాళ్లకే ప్లాన్ చేయించండి
ఎందుకంటే: జీవితానికి అవసరమైన స్కిల్స్ నేర్చుకోవడమే నిజమైన విద్య.
ఈ బిజీ జీవితంలో మనం పిల్లలతో గడిపే సమయాన్ని నాణ్యంగా ఉండాలి గానీ, కేవలం సమయం గడపటం సరిపోదు. అంటే, ఓటీటీ సిరీస్, సినిమాలో చూస్తూ స్క్రీన్ ముందు వాళ్లతో పక్కపక్కనే కూర్చోవడం, లాంటివి వాళ్లని నిజంగా మనతో కనెక్ట్ చేయలేవు. నిజం చెప్పాలి అంటే, ఇవన్నీ పిల్లలను మన నుండి దూరం చేస్తాయి. ప్రేమగా, ఆసక్తిగా, నిస్వార్థంగా మనం వారితో గడిపే కొన్ని నిమిషాలే, అయినా అవి మనల్ని వారికి ఎంతో దగ్గర చేస్తాయి!
🎯 వేసవి సెలవులు మనకు ఒక గొప్ప అవకాశం: పిల్లలతో కొత్త అనుభవాలు పంచుకోవడానికి, వారి ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, వాళ్లతో స్నేహం చేసేందుకు! మనం వారితో కలిసి నవ్వుతూ, అల్లరి చేస్తూ, జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేస్తేనే – వారికీ మనం నిజంగా వాళ్లకు మిత్రులం అనే భావన కలుగుతుంది.
- సమ్మర్ బోర్ అని ఫీల్ కాకుండా, ఫన్ అని అనిపించేలా చేయండి!
- సరికొత్త అనుభవాల్ని అనుభూతులని పరిచయం చేయండి!
- పిల్లలు తమ భావాలను షేర్ చేసుకునే “సేఫ్ స్పేస్” సృష్టించండి!
🔹 తర్వాత ఏం జరుగుతుంది?
ఈ చిన్న ప్రయత్నాల వల్ల పిల్లలు మనతో స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలుగుతారు, మనల్ని ఒక మెచ్చుకోదగిన వ్యక్తిగా భావిస్తారు, అవసరమైనప్పుడు మానసిక మద్దతుగా చూస్తారు. ఇవే వారి జీవితంలో నిలిచే అతి మధురమైన జ్ఞాపకాలు అవుతాయి.
👉 ఈ వేసవి సెలవుల్లో, మీ పిల్లలతో మీరు ఏ స్పెషల్ ప్లాన్ చేస్తున్నారో కామెంట్స్ లో చెప్పండి!
(వచ్చే వారం మరో టాపిక్‌తో కలుద్దాం)
ఐ.పి. సుహాసిని గారు కిడ్స్ అండ్ పేరెంట్స్ లైఫ్ కోచ్‌గా పని చేస్తున్నారు. చైల్డ్ సైకాలజిస్ట్. పేరెంటింగ్ బ్లాగర్, యూట్యూబర్. పేరెంట్స్ కోసం వాట్సప్‍లో ఒక ఫ్రీ కమ్యూనిటీ నడుపుతున్నారు. ఆ కమ్యూనిటీ లింక్ Simplified Parenting with Suhasini. వారిని mommyshravmusings@gmail.com అనే మెయిల్ ఐడిలో సంప్రదించవచ్చు.